Zumba è “una festa”; è il nuovo modo di fare fitness!

E’ una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti dinamici ed emozionanti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente con il coinvolgimento di tutti i muscoli

Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo con passi di ballo semplici da eseguire.

E’ stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Oggi è diffusa in 36 paesi al mondo, e conta oltre 18 mila istruttori formati per insegnarla.

BENEFICI!
- Ti fa divertire
- Brucia 1000 calorie ora
- E’ un ottimo lavoro cardiovascolare a basso impatto
- La struttura della lezione ti permette oltre che di allenarti anche di imparare a ballare migliorando i tuoi movimenti

A CHI E’ RIVOLTA?
E' rivolto a uomini e donne, bambini e anziani che vogliono stare bene attraverso un allenamento dove il focus è il divertimento.
Non è indispensabile saper ballare.E' rivolto a uomini e donne, bambini e anziani che vogliono stare bene attraverso un allenamento dove il focus è il divertimento.